Körperspuren

Alles, was wir erleben und tun hinterlässt in unserem Körper Spuren. Manche Spuren hinterlassen körperliche und psychische Einschränkungen und müssen dann mit mehr oder weniger Energie und Aufwand kompensiert werden. Manche bleiben uns in unangenehmer Erinnerung, andere werden zu unserem Schutz verdrängt oder gar komplett abgespalten. Wenn möglich versucht unser Körper uns sein Problem aufzuzeigen. Entweder wir verspüren Spannung, Unwohlsein oder gar Schmerz. Diese Mitteilungen können wir leicht übergehen und unser Körper wird wie als braver Diener oder Sklave erst einmal alles mitmachen, was wir für nötig erachten. Selbst wenn wir Grenzen der Beanspruchung weit überschreiten, wird er immer weiter versuchen sich zu regenerieren. Belastungen, die er nicht mehr regenerieren kann, wird er kompensieren oder in weniger beanspruchte Körperbereiche verschieben. Besonders dann, wenn wir z.B. Infektionen medikamentös wegdrücken, statt sie auszuheilen.

Genauso mache wir es auch oft mit all dem Ärger, den psychischen Belastungen, den Enttäuschungen und Verletzungen. Einen gebrochenen Knochen gipsen wir ein oder lassen ihn operieren, wenn nötig. Aber unsere psychischen Einbrüche versuchen wir eher in unsere unbewussten Areale wegzudrücken, schön zu reden, oder wenn es sehr heftig ist, ganz abzuspalten. D.h. wir haben uns selbst gegenüber einer Haltung von: "… stell dich nicht so an.... ist doch gar nicht so tragisch... es muss ja irgendwie weiter gehen…etc"

Wir fragen uns vielleicht schon gelegentlich, wie wir es denn anders machen könnten. Unsere Gedanken kreisen um das Problem, und wie wir damit umgehen sollen. Aber wir wagen es nicht, diesen Verletzungen oder Enttäuschungen nach innen nachzuspüren. Wir könnten ja alte Muster wieder aufwühlen und uns daran neu verletzen. Ja, das kann sein, wenn auch diese alten Geschichten nur weggedrückt wurden, nie einen Ausdruck gefunden haben und somit als Verletzung stehen bleiben und nicht als Lebens-Erfahrung integriert werden.

Die aller erste Veränderung ist dann Ihre Haltung sich selbst gegenüber. Ihr Körper, der nie lügt, der nichts vergisst, der alles akzeptiert, muss die Gelegenheit bekommen zu lernen, dass Sie ihm gegenüber von jetzt an eine wahrnehmende, freundliche, annehmende Haltung üben einzunehmen, dass Sie die Spuren, die die Zeit hinterlassen hat ernst nehmen und sich auf den Weg machen alles zu integrieren, was Sie in Ihrem Leben erlebt haben, was Ihnen begegnet ist.

All das hinterlässt Spuren in Form von Spannungen in unserem Gewebe!

Diese Spuren zu lesen, ihnen nach zu gehen und zu finden was „da gelaufen ist“, ist die Voraussetzung für einen ganzheitlichen Therapie- und Heilungsprozess.